心を整えるルーティン🎵
いくえもん
幼い頃スイミングスクールに通わせてもらってたこともあり、水中に居るのが心地いい🎵
２年前までは運動習慣はなく職場と自宅の往復だった私。そりゃ〜それなりの体になりますよね（´-`）｡oO
出雲に来て心機一転！
１年目は仕事から帰宅後１キロ程度のウォーキングをしたこともあったけど天気が悪いと気が乗らず、暑くて汗べっとりになるのも苦手💦ゆうプラザのジムで体を動かす日もあったけど気が向いた時にだけ(-.-;)
お金はかかるけど得意なこと＆居心地の良い場所を求めて、この春から１年ぶりに【ゆうプラザ(島根県出雲市西新町1丁目2547-2)】会員になりました！
ゆうプラザにはウォータースライダーやロデオマウンテン、渚プールなど様々なプールや水中エクササイズなどのプール教室もあってその日の体調によって選べるし温泉があるのも魅力的🎶
私は１周約130mの流水プールを10週歩いたり走ったり。この30分が今の私には貴重なんです⏳
初めの１周でその日を振り返って一旦リセット‼️あとはがむしゃらに水中歩行、ランニング★時々、どこかの子どもさんから「うきわ引っ張って〜」と言われたりダウン症の男の子と仲良くなって一緒に歩いたりと、新たな出会いがあるのも楽しい🎵トンネル内に描いてあるイルカを見るのもかなりの癒し🐬
これからも休館日(木曜)以外は体力作り＆自分の心を守り整えるために通うことでしょう( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
まだまだ残暑が厳しいので、しっかり睡眠や水分を摂りながら乗り越えましょ〜╰(*´︶`*)╯♡
happyな毎日を…♡
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